2017-11

アーシング

アーシングパッチ+ピップエレキバンの威力

ヨガを教えてくれた恩師PTが転勤で去ったのちは、近所のママ友インストラクターから少人数グループでヨガを習っている私。 このヨガクラスはご近所同世代を対象にもう10年以上続いていて、実はかつては私もメンバーだったのだが、長らくのご無沙汰を経てまたこの度再開させていただいているもの。この機会に昔のママ友ご近所仲間がヨガを通じて再会出来ている現状が嬉しくて、ヨガクラスの前に我が家で鍋ランチ...
アーシング

レジャーの後にもアーシング

家族レジャーも兼ね、昼前から夕方まで家族全員 郊外のアウトレットで休日を過ごした。
アーシング

ヨガの後はアーシングで筋肉ケア

ヨガを教えてくれた恩師が転勤されたので今はクリニックの別のPT先生から理学療法的ご指導を受けている私。 ヨガはその後ママ友インストラクターによるグループ指導に移行しているが、地道に毎日やってるうちに少しずつ体幹が出来て来てチャンレンジ出来るポーズも増えているので、その日思い切って今の先生に最近始めた幾つかのポーズの中から気になるものを見ていただき、アドバイスをいただくことにした。
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