アーシングの抗炎症効果について(序) 

変形性股関節症保存療法中の私だが、2月からは毎年恒例の季節労働が始まるため、3か月間続いた理学療法士・PT先生のリハビリセッションを1月末で一旦区切りとした。

 

昨年8月から少しずつ室内アーシング環境を整え始め、9月にはアーシングパッチに出会い、10月には外アーシングから室内アーシングに移行、先生との週2回のリハビリセッションが始まった11月というのは、自身では変形性股関節症の痛みの軽減に効果アリと既に確信していたアーシングを、慢性的な痛みを抱える他の方たちにも知ってもらうにはどうしたら良いか?について考え始めた頃だった。 “アーシングの抗炎症効果について(序) ” の続きを読む

アーシングパッチに待望の分岐コード

アーシングパッチは、断然【複数分岐使用】推奨派変形性股関節症の私。そんな私にとってものすごく嬉しいことに、この度かねてから待望していた分岐用コードがとうとう製品化されました\(^o^)/(製品にご興味のある方はこちら。そもそもアーシングパッチってなあに?って方はこちら。) “アーシングパッチに待望の分岐コード” の続きを読む

冬でもアーシングマットを暖かく使う方法

先日、室内アーシンググッズを使い使い始めたばかりの脚友さんpo-chanさんとグッズの使用感について話していた時

 

「アーシングマットって、アーシングソックス履いていても足が冷たくなるよね~?」とのご感想が(^^; “冬でもアーシングマットを暖かく使う方法” の続きを読む

グリッドフォームローラーからのアーシングパッチは雪かきも乗り越える?

首都圏大雪は凄かったですね。
我が家も大量の雪かきマンパワーが必要でしたが、オット雪押しくんに助けられました。キャスター付きの雪押しくんを使うと、必要なのは主に前に押す力だけなので、股関節や腰への負担が少ない状態で、かなりの除雪仕事量をこなすことが出来るのです。 “グリッドフォームローラーからのアーシングパッチは雪かきも乗り越える?” の続きを読む

変形性股関節症のための除雪グッズ

本日首都圏久しぶりに積雪予報のため、朝から超緊張しております。一軒家だと家の前の除雪は必須。おまけに我が家は公道から結構奥まったところに建っているので私道部分も除雪しなければ家族が出入り出来ない。 “変形性股関節症のための除雪グッズ” の続きを読む

変形性股関節症ケア グリッドフォームローラーも《全身に》

変形性股関節症の悪化要因に、姿勢や脊柱の柔軟性が大きく関わっているという京都大学の研究や、自分自身がクリニックでここ一年受けてきたリハビリの内容を振り返るにつけ

 

変形性股関節症のケアの対象は

股関節だけでなく全身なのだ

 

とあらためて実感している昨今の私。 “変形性股関節症ケア グリッドフォームローラーも《全身に》” の続きを読む

肩甲骨の凝りにもアーシングパッチ

昨年12月『姿勢の悪化と脊柱の柔軟性低下が変形性股関節症の進行に影響』という京都大学医学研究科による研究が国際変形性関節症学会の学術誌「Osteoarthritis and Cartilage」に掲載されました。(以下一部抜粋)

医学部附属病院整形外科で変形性股関節症と診断され、経過観察中の患者50名を対象とした研究の結果、股関節の関節可動域制限や筋力低下など股関節自体の問題よりも、立っている時の脊柱の傾きと脊柱の柔軟性低下が重要な要因であることが明らかとなりました。 “肩甲骨の凝りにもアーシングパッチ” の続きを読む

変形性股関節症 理学療法的インソール

PT先生の歩容改善セッションも3か月目に入り、2月以降のお仕事生活に備えてインソール作成も再開した。

 

先生にインソールをお願いするのはこれで4足目の私。もともとの靴の形状にもよるが、足に合ったウォーキングシューズでPT先生にインソールを作ってもらうと、それはもう自分の足のような、それしか履けない一足になる。 “変形性股関節症 理学療法的インソール” の続きを読む

ヨガクラスと逃避反射

今日は今年初めてのヨガクラス

昨年春から夏にかけて恩師PTから理学療法のリハビリでヨガを習っていた変形性股関節症の私。恩師が転勤され、指導者がいなくなったのでさてどうしたものかと思っていた時、10年以上前に何回かお試しでヨガレッスンを受けたことがあるご近所のママ友インストラクターにたまたま再会するご縁があり、お蔭様でまた彼女から少人数グループレッスンを受けられることになったのだ。 “ヨガクラスと逃避反射” の続きを読む

アーシングパッチで炎症を抑えよう


思えば昨年7月上旬からずーっとほとんど毎朝、朝ヨガしている変形性股関節症の私。家族を送り出した後、自分の朝食と家事を後回しにし、その日の身体と心に静かに向き合いながらヨガしていると時間が経つのはあっという間で、ふと気づくと平気で朝10時とかになってる(^^; “アーシングパッチで炎症を抑えよう” の続きを読む