砂蒸し風呂は究極のアーシング

お仕事もそこそこ繁忙期の中、九州にゴルフに行ったオットに途中から合流する形で宮崎・鹿児島にプチ旅行して来ました(^^)v “砂蒸し風呂は究極のアーシング” の続きを読む

変形性股関節症×古典ヨガ経過観察②

ここ5-6年、2月3月は同じ職場で同じ仕事をしているため例年との比較がしやすいのですが、今年の股関節の状態は、変股症末期であってもここ数年の中では一番良いように思います。

 

1月末以来毎日続けている古典ヨガアサナのお蔭で、今考えると経年劣化で年々悪化傾向だった気がする大腰筋の拘縮が少し是正され、歩行時や骨盤後傾しようとする際の大腰筋のひっかかり感に改善が見られるようになって来ました。 “変形性股関節症×古典ヨガ経過観察②” の続きを読む

肩立ちのポーズは甲状腺に効果抜群でした!

アーシングリハビリヨガの三本柱で、温存の道を模索する変形性股関節症末期の私。

 

2年間断続的に続いた整形外科クリニックでのリハビリを、担当PT太田先生のご退職と共に一旦区切りをつけた後、今年に入って受けた今村先生の古典ヨガセミナーをきっかけに、三本柱の中ではヨガの比重が増しつつある今日この頃なのですが…

 

実は今、ヨガを頑張りたい理由は変股症の他にもうひとつあったのです。それは

甲状腺機能不全対策

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変形性股関節症×古典ヨガ経過観察①

先週末までは休日限定の庭アーシングが何とか出来ておりましたが、3月に入るとさすがに花粉の飛散量が限界を超え、本日は庭アーシングの代わりに粉末レンコン作りやってます。レンコンをカラカラになるまで干して粉末にしたのを毎日飲むと花粉症に効くんだと聞いたため(^^;

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