2019-07

変形性股関節症と歩行

69,771歩の京都旅行プロジェクト

変形性股関節症末期未手術ながら、4泊5日の京都旅行に行って来ました。ノルディックポールが大活躍です。
ヨガ

余計なチカラを抜く段階

戦士のポーズ椅子バージョンは、変股症末期的にはかなり苦戦していまたが、導入40日を経て、ようやく統一的な動きになって来て、お蔭様でいよいよ余計なチカラを抜く段階に達しつつあります。
変形性股関節症と歩行

変股症末期・8723歩の心模様

変形性股関節症末期で温存しています。今日は友人らと街でら8723歩歩いて股関節痛が。
ヨガ

戦士のポーズ椅子バージョンその後

変形性股関節症末期ですがヨガとアーシングとリハビリで温存中です。戦士のポーズ椅子バージョンは、股関節に負荷をかけずに大腰筋拘縮を改善出来る優れたアサナですよ。
ヨガ

★続★5400歩の股関節痛物語

変形性股関節症 温存中です。 前日の股関節痛日記の続きです。
変形性股関節症と歩行

5400歩の股関節痛物語

変形性股関節症末期ですがアーシングと古典ヨガで温存しています。今日のブログは股関節痛が出た時の記録です。
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