仕事がお休みに入ってしばらくが経ち、だいぶ落ち着いて来たので先週は久しぶりに自宅に友人を招いてランチ会をした。
短期間ながら海外で共に子育てをした仲間たちとは今も年に何回かは家を行き来しての交流が続く間柄。ただ仕事や股関節のこともあって我が家での開催は考えたら2年ぶりσ(^_^;)
月別: 2019年9月
足底筋の状態を改善したい
勤務休業期間における肉体改造計画、お蔭様で順調に推移中です。
そのことは、リハビリから準備運動のワーク、古典ヨガまで、毎日同じメニューをこなすのに必要なエネルギー総量が日々確実に減っていることで一番実感出来ています^ ^。
オーガスタキャンプ２０１９
週末は昨年に引き続きオーガスタキャンプ２０１９に妹と行ってきた。場所は富士急ハイランド内コニファーフォレスト。昨年はバスを利用して渋滞に巻き込まれたので（昨年の記事はこちら）、友人情報もあり今年は電車利用で前夜祭からの参加でした(#^.^#)。前夜祭見て、花火見て、温泉入って極楽♪
攻めて〈緩める〉攻めて〈抜く〉
フェルデンクライスメソッドの股関節知覚動作。 “攻めて〈緩める〉攻めて〈抜く〉” の続きを読む
変股症ヨガ・筋肉の代償問題に対処する
硬いお腹を〈緩める〉という新たな要素
リハビリ&ヨガワーク前のハイパーボルト使用法にも慣れてきて、お陰様で椅子を使った戦士のポーズでは両脚ともに日々少しずつでもエロンゲーションレベル上昇を実感出来ている。ハイパーボルトを使って事前にしっかりとほぐしてから取り組むことで、ヨガアサナも、また今までハードだと思っていた今村先生の準備ワークも、これまでよりも容易に感じられるようになって来た。（そこに至るまでのハイパーボルト的顛末についてはこちらを）
関ジャニ∞コンサートとハイパーボルト
昨夜は関ジャニ∞コンサート＠東京ドームでした。