2020-03

変形性股関節症と歩行

2.8kmの早歩き

東京では不要不急な外出を避けなければならなかった週末の夕方。携帯電話キャリア変更の際の設定トラブルで突然街の大手携帯ショップまで出向かなければならなくなった(泣) 雨が降り出していたし、雨の日のバスは新型コロナウィルス対策的に禁忌な【三密】に抵触するので避ける必要あり。 よし! 歩いて行こう!
変形性股関節症と歩行

早歩き通勤プロジェクト(2)

脳力アップのためにはワーキングメモリーの強化、そのために手っ取り早く出来る対策はまず有酸素運動、例えば早歩き。 そう思って始めた大股&早歩きでの通勤プロジェクト。 それが変股症末期的見地から意外な気づきに繋がったところまでが前回でした。(記事はこちら) 今回の氣づきというのは究極的には 歩けなかったのは、 歩かなかったからではないか? というもの(^◇^;)
変形性股関節症と歩行

早歩き通勤プロジェクト(1)

季節労働のお仕事に行き始めて早1ヶ月半。 毎朝出勤前に合計約1時間、リハビリからのヨガ時間を確保して来た私ですが、先週からまた新たなトレーニングメニューが加わりました。 それは 通勤に自転車を使うのをやめ、徒歩通勤にしたこと。
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