2021-02

変形性股関節症と歩行

アフォーダンスとハムストリングスの機能的柔軟性ワーク

変形性股関節症末期。歩くことは相変わらず苦手ですが、最近ほんの少しだけ改善の実感を感じるようになりました。ヨガを初め、色々なワークを日々やっている私ですが、今回の歩行改善のキイになっているのが師・今村先生の「ハムストリングスの機能的柔軟性のためのワーク」YouTube動画。読了した「アフォーダンス」の感想と共に進捗状況をご報告します。
ヨガ

「逆立ち」から考える「ボディワーク」

変形性股関節症末期ですがヨガを楽しんでいます。野口三千三先生著「原初生命体としての人間」を読了し、様々に感銘を受けたのですが、中にヨガの逆立ちについての言及があったので、久しぶりに逆立ちの練習を動画にしました。変股症疾患を得たことで、人の動きについて再学習している私にとって、逆立ちが教えてくれることは深そうです。
アーシング

アーシング礼讃

変形性股関節症末期ですがヨガを楽しんでいます。年初以来実家で過ごすことが多く、仕方ないので実家をトレーニングルーム化することで対処。でも流石に実家をアーシング仕様にするところまでは出来なかった。で、久しぶりに自宅に帰って来てアーシング生活に戻ってみてびっくり。アーシングってやっぱり凄いぞ!
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