馬がたずなを引かれているアーサナ(アシュワサンチャラーサナ)動画のご紹介

早いもので今日で2月も終わり。

ありがたきは閏年、今年には29日という日がありました!考えたら今日ブログを更新しなければ、2020年2月はとうとうブログの更新ゼロになるところが閏年のお陰でギリギリセーフです(^^;)V

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オーガスタキャンプ2019

週末は昨年に引き続きオーガスタキャンプ2019に妹と行ってきた。場所は富士急ハイランド内コニファーフォレスト。昨年はバスを利用して渋滞に巻き込まれたので(昨年の記事はこちら)、友人情報もあり今年は電車利用で前夜祭からの参加でした(#^.^#)。前夜祭見て、花火見て、温泉入って極楽♪

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変形性股関節症のための除雪グッズ

本日首都圏久しぶりに積雪予報のため、朝から超緊張しております。一軒家だと家の前の除雪は必須。おまけに我が家は公道から結構奥まったところに建っているので私道部分も除雪しなければ家族が出入り出来ない。 “変形性股関節症のための除雪グッズ” の続きを読む

変形性股関節症プロフィール(5)太極拳

整体師Nさんのところには結局1年以上はお世話になりました。

 

転機になったのは、グリットフォームローラーとの出会いでした。

 

きらら体操教室のお仲間からの紹介でその存在を知って早速購入し、使ってみてびっくり。それまでテニスボールやらっこちゃんやポケットフィジオではカバー仕切れなかった広範囲の股関節周辺筋が、これを使うことによって自重により深部筋まで無理なくケア出来ることがすぐにわかりました。 “変形性股関節症プロフィール(5)太極拳” の続きを読む

変形性股関節症プロフィール(4)整体師さんとの出会い

きらら体操教室で、他の患者さんがそれぞれに試行錯誤を繰り返しながらご自分なりの方法で変形性股関節症と向き合っておられるご様子を知り、私も自分なりの方法を模索する旅が始まりました。

 

その旅の最初にお世話になったのが、整体師Nさんでした。Nさんは夫の紹介だったのですが、夫はその頃既にNさんの精力的な施術によって長年の肩こりから解放されつつありました。 “変形性股関節症プロフィール(4)整体師さんとの出会い” の続きを読む

変形性股関節症プロフィール(1)痛くてもエアロビ

この辺で軽く病歴の自己紹介を。

私は変形性股関節症患者、某大病院の股関節専門外来で担当医師にレントゲン画像を見るなり

「これは末期ですねー。人工股関節置換種手術する決意が固まったらいつでも来てください。」 “変形性股関節症プロフィール(1)痛くてもエアロビ” の続きを読む