2020年国際ヨガデーはイベントにZoom参加

コロナ禍で不要不急の社交活動が途絶える中、個人的には心身におけるヨガワールドが、この時期加速度的に広がっている。

 

その理由は時節柄、止むを得ずZoom開催となっているヨガイベントの存在だ。

 

私の場合、古典ヨガ限定でのチョイスになるのだが、自分の実力を考えれば通常なら敷居が高すぎてとても出られないようなイベントにも、Zoomなのだからと少しだけ勇気を出して参加させていただいて来た。

 

特に今日の場合、国際ヨガデーということで全国各地で様々なヨガイベントが催される中、私が参加させていただいたのはヨガの師である今村先生が主催者として関わっておられた「いわてヨガ奉り」。先生の師であるヨガマスター監修のフローや、先生ご自身によるデモにいくら興味があったとしても、実際そのためだけに盛岡までは行くのは厳しかったところ。(ありがとうZoom!)

 

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2020年5月/古典ヨガワークショップに参加させていただいて

早いもので5月も今日で終わり。

梅雨前の爽やかなこの時期は庭アーシングに最高の季節ですが、考えてみると変形性股関節症末期の自分にとって今やライフワーク化しているヨガが「次のフェイズに行くタイミング」も何故かいつもこの5月に訪れていることに改めて気づかされます。 “2020年5月/古典ヨガワークショップに参加させていただいて” の続きを読む

勇気は《流れ》から来るエネルギー?

コロナウイルスは第一波を何とかやり過ごし、東京の緊急事態宣言も明日ようやく解除になるようですね

 

個人的にはお仕事の繁忙期真っ只中にコロナ問題が勃発。

 

外出自粛命令をものともしない平常勤務な職場環境だったため、今年は通常の繁忙期対応以外に、コロナ対策的な買い物やテレワークになった家族へのご飯作りも加わって、例年以上にオーバーワーク的推移だった気がします。

 

そのせいかゴールデンウィーク明けぐらいから、コロナは勿論ですが、お仕事が徐々に落ち着いて来ていることに対して、例年以上の嬉しさを感じています!\(^ω^)/\(^ω^)/\(^ω^)/ 

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2.8kmの早歩き

東京では不要不急な外出を避けなければならなかった週末の夕方。携帯電話キャリア変更の際の設定トラブルで突然街の大手携帯ショップまで出向かなければならなくなった(泣)

雨が降り出していたし、雨の日のバスは新型コロナウィルス対策的に禁忌な【三密】に抵触するので避ける必要あり。

よし!

歩いて行こう!

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早歩き通勤プロジェクト(2)

脳力アップのためにはワーキングメモリーの強化、そのために手っ取り早く出来る対策はまず有酸素運動、例えば早歩き

そう思って始めた大股&早歩きでの通勤プロジェクト

それが変股症末期的見地から意外な気づきに繋がったところまでが前回でした。(記事はこちら

今回の氣づきというのは究極的には

歩けなかったのは、

歩かなかったからではないか?

というもの(^◇^;)

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早歩き通勤プロジェクト(1)

季節労働のお仕事に行き始めて早1ヶ月半。

毎朝出勤前に合計約1時間、リハビリからのヨガ時間を確保して来た私ですが、先週からまた新たなトレーニングメニューが加わりました。

それは

通勤に自転車を使うのをやめ、徒歩通勤にしたこと。

 

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馬がたずなを引かれているアーサナ(アシュワサンチャラーサナ)動画のご紹介

早いもので今日で2月も終わり。

ありがたきは閏年、今年には29日という日がありました!考えたら今日ブログを更新しなければ、2020年2月はとうとうブログの更新ゼロになるところが閏年のお陰でギリギリセーフです(^^;)V

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股関節ファシリテーションワークの訂正

変形性股関節症末期になって出会った恩師PTにリハビリでボディワークを教わったのが3年前、ヨガを教わったのは2年半前。その後ヨガは途中独習期間がありましたが、昨年からは恩師の恩師、今村先生に古典ヨガを教わるようになって早くも1年が経ちました。

 

お蔭さまで以前と比べたらだいぶ体幹が出来て来て、ヨガの動きも我ながら少しずつですが《ヨガらしく》なって来たような気がします(*’ω’*)。

 

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変形性股関節症 幸せ過ぎる早歩き

珍しく、地下鉄の中で書いてます!(←興奮気味(^^;;)

 

これからオットと、とある講演会に行くのですが、今日は雨だったため、駅まではバスで行くか〜と一応予定していたものの、家を出たら脚の調子も良いようなので、じゃあこの機会にたまには駅まで歩こう♪と急に路線変更、結局歩いて駅まで来ました。

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2019年最後の整形外科リハビリで氣づいたこと

変形性股関節症末期から、リハビリ中心生活を始めて3年が経った今年。

 

ヨガは最初、恩師PTからリハビリの中で教わったので、当初はギリギリ整形外科の範疇だったと思うのですが、今年1月、恩師の恩師である今村先生の古典ヨガクラスに参加したのを皮切りに結果的に整形外科から一歩踏み出し、股関節のリハビリから(5000年の叡智によって痛みを取るという)古典ヨガの範疇に踏み込んだ感があります。 “2019年最後の整形外科リハビリで氣づいたこと” の続きを読む