雨の庭アーシングと理学療法的インソール

10月も早半ばだというのに今年は朝の庭アーシングがまだ全く問題なく出来ている。意外に寒くないのは温暖化のせい?

 

ちょっとだけ問題があるのは今朝のような雨の時だ。 “雨の庭アーシングと理学療法的インソール” の続きを読む

布草履をイメージした歩き方

昨日は食料品買い物で市街地を小一時間歩きました。来客を控えて買うもの満載だったためか気がせいて、そうすると身体が前傾、早足で歩きたいのに、

可動域が狭くてちゃんと動けない右脚が

邪魔(;´∀`)

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シールシャーサナ(頭立ちのポーズ)その後

酷暑が続いていますが、昨朝の庭アーシングヨガの際はツクツクボウシの声が聞こえました。秋は案外そこまで来ているのかも?

 

変形性股関節症の身体には高温よりも冷えの方が禁物なので、私にとって庭アーシングヨガするのに最高なのはまさに今この時期。日々の晴天に感謝しつつ、今日みたいにお休みの日は、庭アーシングの後に芝生を切ったりの庭仕事も裸足のまんまバッチリ1時間半とかやっていますが、今日の芝切り仕事はアーシング効果も相まって痛み指数は0.5以下で推移。というか、芝生の上に正座しながら芝切に集中していると正直脚の痛みは全く感じなかったです。終わってから念のため、いつものアーシングバンドで臀筋ケアだけはしていますが、PT先生のリハビリ第2期の絶大効果と、重いものを持たなくて良い今回のお仕事、忙しくて買い物にも行けない職場と家の往復生活(=おとなしい毎日)のせいか、変股症的にはお蔭様で快適な日々が続いています。 “シールシャーサナ(頭立ちのポーズ)その後” の続きを読む

アーシングシーツの洗濯と通電チェック

なんと梅雨が明けてしまいましたよ、まだ6月、冬物洗濯も終わらないうちに(え)。慌ててコート類を一気にクリーニングに出し(;・∀・)あとは寝具の整理もしなくては…。

 

ということで、今日は朝から寝具洗いまくりな1日となりましたが、お蔭さまでようやく、久しぶりにアーシングシーツも洗濯を(^^)v (←ってとてもじゃないけど威張れる頻度ではない(;´∀`)) “アーシングシーツの洗濯と通電チェック” の続きを読む

アーシングリストバンドをアーシングバンドに改造する(2)

アーシングパッチ愛好家ヨギーニMが、アーシングリストバンドを改造することで織りなすアーシングバンドの世界へようこそ(汗)

 

この話は2話構成なので、1話を読んでない方はこちらを先にどうぞ。 “アーシングリストバンドをアーシングバンドに改造する(2)” の続きを読む

足裏ツボのアーシングにはリストバンドが便利

股関節専門外来で変形性股関節症末期との診断、人工股関節置換手術を勧められて早数年の私。その後ヨガやアーシングや理学療法等の叡智と出会い、お陰様で保存療法ライフ継続中です。 “足裏ツボのアーシングにはリストバンドが便利” の続きを読む

アーシンググッズが抗炎症効果を発揮するために

股関節専門外来で変形性股関節症末期との診断、人工股関節置換手術を勧められて早数年の私。その後ヨガやアーシングや理学療法等の叡智と出会い、お陰様で保存療法継続中です。

さて

 

連日のお仕事生活から急に専業主婦に戻ってみると、家がものすごく汚くなっていてびっくりすることってよくありますよね?(え、私だけ?(;’∀’)) “アーシンググッズが抗炎症効果を発揮するために” の続きを読む

足指の負傷と変形性股関節症とアーシング

足の親指の切り傷はお蔭様で受傷後10日目の形成外科受診を以て、もう来なくて大丈夫、となりました。足指でグーをしても痛みが出なくなったのはその頃でしたが、ヨガで「上を向いた犬のポーズ」が再び出来るようになったのは受傷後2週間後のこと。何せこのポーズ、伸ばした足指の表側で体重の半分を支えなければならないもので↓。 “足指の負傷と変形性股関節症とアーシング” の続きを読む

アーシング抗炎症効果についての論文(10)生体マトリックス

変形性股関節症末期と診断されて早数年。ヨガやアーシングや理学療法等的叡智のお蔭で「変股症ヨギーニ時々アルバイト」な生活を楽しむ日々です。

 

平日事務職の反動で、週末のアーシング庭仕事(=裸足で庭仕事)が密かな楽しみとなっていた最近の私。常日頃から家庭用生ごみはコンポスターを使って庭に埋めている我が家としては、そろそろ春の家庭菜園の準備としてコンポスター内の土を菜園スペースの土に混ぜ込む作業を、今年からは裸足でする超楽しいイベントとして密かに計画していた今週末だったのですが “アーシング抗炎症効果についての論文(10)生体マトリックス” の続きを読む

アーシング抗炎症効果についての論文(8)炎症バリケード

変形性股関節症末期と診断されて早数年の私。一日2時間超えの至福のヨギーニライフから一転し、毎年この時期限定の事務職生活が始まって約一ヵ月となりますが、さらにこの週末には家に泊りの来客があって掃除や布団干しでいつも以上の大忙し。すべて終わってほっとした昨夜、久しぶりに股関節周筋がすっかり固まって痛みが出ていることに気づきました( ̄O ̄;) “アーシング抗炎症効果についての論文(8)炎症バリケード” の続きを読む