珍しく、地下鉄の中で書いてます！（←興奮気味(^^;;）
これからオットと、とある講演会に行くのですが、今日は雨だったため、駅まではバスで行くか〜と一応予定していたものの、家を出たら脚の調子も良いようなので、じゃあこの機会にたまには駅まで歩こう♪と急に路線変更、結局歩いて駅まで来ました。
カテゴリー: 理学療法
人生100年時代の医療に向けて
2019年《庭アーシングヨガ納め》
2019年大晦日、午前中の東京は春のような温かさ♪
《庭アーシングヨガ納め》にぴったりの気候でした。
2019年最後の整形外科リハビリで氣づいたこと
変形性股関節症末期から、リハビリ中心生活を始めて3年が経った今年。
ヨガは最初、恩師PTからリハビリの中で教わったので、当初はギリギリ整形外科の範疇だったと思うのですが、今年1月、恩師の恩師である今村先生の古典ヨガクラスに参加したのを皮切りに結果的に整形外科から一歩踏み出し、股関節のリハビリから（5000年の叡智によって痛みを取るという）古典ヨガの範疇に踏み込んだ感があります。 “2019年最後の整形外科リハビリで氣づいたこと” の続きを読む
温めてからハイパーボルト
庭アーシングヨガを通年で行うようになって2度目の冬。昨年は出勤前の朝7時台に庭に出ていたため防寒対策に必死でしたが‥
今年はお仕事も閑散期休業中、お陰様で朝の時間がゆっくり取れるため、リハビリやウォーミングアップは庭で行うのは止め、室内ヨガマット上で少しずつ動いて身体が温まってから庭に出て、純粋ヨガメニューのみを芝上アーシングで行うようにしています。 “温めてからハイパーボルト” の続きを読む
遅い氣づきとホントの学び
このブログ、もともとは個人的に《アーシング》が変形性股関節症の痛みに効果があったため、手軽で副作用のない治療法を他の人にも是非知ってもらいたいという気持ちでスタートしたのが2年前。今も勿論庭アーシングや室内アーシンググッズを使って1日も欠かさずアーシングに親しんでいる私ですが、最近ではブログの内容もアーシングネタからヨガやリハビリに重点が移り、さて、この先ココをどうしようかな？と考えていました。 “遅い氣づきとホントの学び” の続きを読む
ミッドフットに乗ることで階段をガシガシと上がれるようになった話
変形性股関節症末期、アーシングとリハビリと古典ヨガと今村先生の各種ワークメニューにより、温存のまま肉体改造中です。
先日〈大人の遠足〉に行って来ました。
足指の、神経可塑的改善？
〈運動〉にしか出来ない〈治療〉もあると思う
自宅ランチ会と肉体改造的経過報告
仕事がお休みに入ってしばらくが経ち、だいぶ落ち着いて来たので先週は久しぶりに自宅に友人を招いてランチ会をした。
短期間ながら海外で共に子育てをした仲間たちとは今も年に何回かは家を行き来しての交流が続く間柄。ただ仕事や股関節のこともあって我が家での開催は考えたら2年ぶりσ(^_^;)