変形性股関節症 ふたつのホールド&リラックスワーク

ぎっくり腰後2週間が経過し、日常生活は全く違和感がないところまで回復して来ました。ヨガはぎっくり腰後に禁忌なポーズ(PT先生直伝の「ぎっくり腰後の理学療法的ヨガポーズ指南」についてはこちら)を避けて来ましたが、他のポーズについてはこれも全く違和感ないレベルなので、今日の庭アーシングヨガではこっそりコブラバッタに久しぶりに軽くトライ(^^;。 “変形性股関節症 ふたつのホールド&リラックスワーク” の続きを読む