変形性股関節症 長趾屈筋のトリガーポイント?

今日の気温は11月並みだったそうですが、防寒対策をしっかりやった上で庭アーシングしたら特に問題なく出来ました。アーシング初心者だった昨年は、庭アーシングも9月末までと見切りが早かったですが、2年目の今年はもう少し長くチャレンジしたいと思っています。 “変形性股関節症 長趾屈筋のトリガーポイント?” の続きを読む

変形性股関節症 アナトミートレイン的対処法と布草履的歩行の問題点

月末のヨガリトリートも迫る中、ぎっくり腰後3週間が経過した私は庭アーシングヨガではいよいよ頭立ちのポーズの予備ポーズを昨日から再開していますが、大丈夫、ここまでは順調に出来ています♪ 最初禁忌と言われた腰椎の伸展が入るアーサナも少しずつ再開し、痛みなく無理なく、再びヨガが出来る身体に戻れていることの幸せ♪ PT先生とリハビリのお蔭ですm(__)m “変形性股関節症 アナトミートレイン的対処法と布草履的歩行の問題点” の続きを読む