年初のインソール調整2019

その日PT先生に調整していただいたのは今秋インソール作成した2足以外に、一昨年に作成後、何回か修正していただきつつ履いている旧バージョンの1足と、そもそもインソール作成履歴のない手持ちのブーツ3足があった。 “年初のインソール調整2019” の続きを読む

変形性股関節症 アナトミートレイン的対処法と布草履的歩行の問題点

月末のヨガリトリートも迫る中、ぎっくり腰後3週間が経過した私は庭アーシングヨガではいよいよ頭立ちのポーズの予備ポーズを昨日から再開していますが、大丈夫、ここまでは順調に出来ています♪ 最初禁忌と言われた腰椎の伸展が入るアーサナも少しずつ再開し、痛みなく無理なく、再びヨガが出来る身体に戻れていることの幸せ♪ PT先生とリハビリのお蔭ですm(__)m “変形性股関節症 アナトミートレイン的対処法と布草履的歩行の問題点” の続きを読む