冬のアーシング対策

アーシング

冬の庭アーシングヨガ

12月も半ばを迎え、冬が一気に深まりつつあります。 先週は雨天の日あり、北風吹きすさぶ日ありで、朝のアーシングヨガタイムの半分は室内バージョンでした。長らく庭でやって来たヨガを急に室内で行うと、意外に室内の方がアサナの細かいところに集中出来たり、身体の声にもより一層敏感になれる感じがあるという発見も!(*‘∀‘)
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《冬期》庭アーシング 防寒対策1 

秋も深まる中、相変わらず続いている庭アーシングな日々ですが、今週はとうとう最低気温8度台の日があってそうなるともうヒートテック的な重ね着とアーシングソックス&グローブだけでは対処しきれない寒さであることが判明。取り急ぎ、まずは家にあった湯たんぽ↑を取り出して来て足指ワークの時とかにワークしてない方の足を乗せるという試みをトライ。2日ほどやって、ないよりはずっとマシだったがそれだけではまだ根本的解決...
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